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国安进攻球员状态正佳 经历运动低谷重拾自信

  法制晚报讯(记者 杨阳 张s?中超经过短暂间歇期今天重燃战火,国安将士对此役在工体摘“花”充满信心。

  今晚,本赛季首场京沪大战将在工体上演。此前四个赛季,国安主场对阵申花保持全胜。不仅如此,据《法制晚报》统计,周五在工体进行的联赛,国安目前还未尝败绩。因此,国安有望通过本场比赛的胜利在积分榜上反超对手申花。目前申花以9分排名榜首,仅比排名第三的国安高2分。

切阳什姐目标里约奥运经历运动低谷重拾自信

资料图:切阳什姐。图片来源:新华网。

  周五工体从未沦陷

  进攻球员状态正佳

  由于下周国安将进行客场的亚冠比赛,本轮的联赛也被提前到了周五进行,这样的安排对国安来说是个利好,因为国安在周五进行的联赛中始终保持不败。

  国安的幸运还不止于此,包括刚参加完国家队比赛的国脚在内,国安攻击线球员的状态都非常出色。曼萨诺昨天兴奋地表示:“很感谢上帝眷顾我们的队员,他们现在身体都非常好,状态也很好,埃尔顿、德扬、于大宝、朴成都没伤病。”

  同时针对后防线的伤情,曼帅无奈地表示:“确实我们的后防线有一些受伤队员,现在没办法指望他们帮助球队,我只希望他们能好好养伤,这是最重要的。但我相信我们后防线的队员能限制住申花前锋。”

  京沪战主场胜率高 曼帅相信能够取胜

  自从1997年国安在主场制造了9比1大胜申花的经典战役后,每逢京沪大战都会格外引人关注。进入中超时代后,国安主场对阵申花的胜率也达到六成以上,这些都为国安本场比赛增添了信心。

  主帅曼萨诺赛前表示自己对两队的交锋历史也有所了解,“我知道北京和上海以前比赛的渊源,而且上海现在有很好的状态,但我们在主场没有不好好发挥的理由,我们一定会拿出最好的状态,相信我们能取得胜利。”

  昨天由于飞机晚点,申花的赛前发布会被推迟了一个小时,球队也未进行赛前踩场训练。申花主帅吉洛表示:“大多数申花队员对工体都不陌生,踩场训练并不是非常必要,进行了比较之后我觉得在家里练更加实际一些。”

  中超前三轮,外援进球占到了进球总数的64%,而申花和国安正是外援进球数量排名前两位的球队。不过本场比赛,申花的主力前锋恩里克因伤无法上场,这无疑会让申花的攻击力打折扣。

  很多人认识切阳什姐是在2012年的伦敦奥运会上。当时她以破亚洲纪录的成绩获得女子20公里竞走的第三名,成为第一个摘得奥运奖牌的藏族运动员。

  伦敦奥运会之后,这位笑靥如花的藏族姑娘却逐渐淡出了人们的视野,很少有人知道,三年的时间里切阳什姐经历了从巅峰到谷底的痛苦过程。如今,重拾信心的切阳什姐正摩拳擦掌,为明年的里约奥运会积蓄力量。

  身心透支 超水平发挥的代价

  在参加伦敦奥运会之前,切阳什姐在大赛上的最好战绩是大邱世锦赛第五名,个人最好成绩是1小时27分04秒。但初登奥运赛场的她不仅拿到了铜牌,还以1小时25分16秒打破了师姐刘虹保持的亚洲纪录。当时她的教练张阜新在赛后也连呼“超水平发挥”。

  “我现在都想不起来伦敦的时候我是什么样的状态,当时我确实是1小时27分到28分的水平,抱着冲前八的心态去参加奥运会的,没有任何的压力,就觉得进前八就好,进不了都当是一次学习,”在苏州吴中参加2015年“环太湖”国际竞走与行走多日赛的切阳什姐29日接受采访说。

  这次意想不到的“超水平发挥”也让切阳什姐在之后的一年里付出了意想不到的代价。奥运会后,切阳什姐突然发现自己“走不动了”,疲倦的身体甚至无法承受日常训练的强度。

  “那几年我的成绩上得比较快,每一年的疲劳累积起来,慢慢的身体有点承受不了了,特别是奥运会的那场比赛对我的身体是一个很大的消耗,那场比赛之后我的身体真的就不行了。”切阳什姐回忆说,“我那段时间膝盖有点伤,虽然不是特别严重,但是有的时候训练课会坚持不下来,这很打击我的自信心。耽误了很多的训练课,导致比赛也发挥不出来,训练就更加不系统,有点恶性循环的意思。”

  2013年8月的莫斯科世锦赛上,切阳什姐以1小时31分15秒位列第15位。10月心灰意冷的她做出了一个痛苦的决定,告别国家队,回到青海海北的家中休息。

  “在最低谷时候的那种压抑和不愉快只有自己知道。”切阳什姐说,“感觉在队里面已经练不起来了,积极性也调动不起来,感觉自己每天就像是很没有用的一个人,别人都在努力训练,自己却天天练不动,有点呆不下去了。”

  离开国家队的时候,切阳什姐自己都不确定还能不能再回来,甚至不确定还会不会再继续走下去。

  找回自我 一次洗涤心灵的旅行

  “当时确实是想过退役的。”切阳什姐说,“刚开始回家的时候不像以前比完赛回家那么轻松,那么开心,有两个月基本没有出门,每天都在想我到底该干嘛,要不要继续竞走,还是上学、打工,想过很多很多的可能性。”

  回到家中的头两个月,切阳什姐把自己关在家里,吃不香、睡不好,纠结着未来的何去何从。

  “每一次想放弃的时候,总觉得有些事情还没做完,不甘心,有遗憾,还是想拼一拼,”她说。

  突然有一天,切阳什姐觉得应该走出家门,换个环境、换个心情,重新去审视自己的前程。于是当天晚上,她就订了火车票,与家人一起去西藏旅行。正是这次旅行,让切阳什姐重新找到了自己,找到了内心的平静。

  “我和家人一起去了一趟拉萨,总共待了10天左右。在那里感觉人突然安静下来了,每一天过得都很清楚,也知道自己想要得到什么了,感觉又重新找回了自己,没有以前那么浮躁,没有那么多乱七八糟的想法。别人听起来可能觉得有些夸张,但是就是觉得像变了个人一样,”切阳什姐说。

  从西藏回来之后,找回内心平静的切阳什姐并没有立即回到国家队恢复训练,而是选择继续留在家里,让身体彻底休息,弥补多年艰苦训练对身体的亏欠。

  “心理上恢复了,身体上还是觉得很累,在家不干什么都觉得很累,所以我想要缓就彻底缓过来。之后的几个月我还挺忙的,干了很多事情,回去放羊、放牛、骑马,干了很多本来在我生活中就应该有的事。”

  自从2007年进入少体校以来,切阳什姐从未有机会在家中停留这么长的时间。这个牧民家庭走出来的女孩又再度享受了几个月宁静而充实的生活。

  重拾自信 拒绝旁观者的遗憾

  2014年10月,经历了长达一年没有训练没有比赛的生活后,切阳什姐回到国家队,开始为2015年的北京田径世锦赛备战。

  “真的是重新开始。”切阳什姐说,“最大的痛苦就是肌肉方面的,每天训练的疲劳感很重。”

  回归国家队之后,切阳什姐开始跟随意大利外教达米拉诺训练。外教针对她的膝伤制定了系统的力量训练计划,这让她受益匪浅。

  “外教对我的膝盖有一些针对性的力量训练,练了大概一个月之后,感觉对训练就没有太大影响了。这一点对我来说也是一种自信心的提升,不会再担心伤病拖累训练,”切阳什姐说。

  恢复训练五个月后,切阳什姐迎来了2015年全国竞走大奖赛北京站暨世锦赛选拔赛。比赛中,切阳什姐以1小时28分37秒的成绩获得第四名。

  “在外界看来第四可能不算什么,我自己觉得已经挺好了,毕竟这五个月恢复的过程挺不容易的,”切阳什姐说。

  尽管对自己的成绩感到满意,但是由于世锦赛每个国家或地区在一个项目中最多有三人参赛,第四名的切阳什姐只能作为世锦赛替补,以看客的身份见证这场在“家门口”举行的世锦赛。

  8月28日,切阳什姐早早来到世锦赛女子20公里赛道旁边为队友加油助威。在看到刘虹和昔日的师妹吕秀芝包揽冠、亚军时,切阳什姐由衷地感到欣喜,同时心底也有一丝的遗憾。

  “世锦赛谁都想参加。北京世锦赛上作为替补在场边加油,当时说真的会有一些难过和失落,”切阳什姐说。

  不过,今年6月在国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站走出的1小时27分44秒以及9月初全国竞走挑战赛上1小时28分27秒的夺冠成绩都让切阳什姐的信心得到提升。在她看来自己的状态已经恢复到伦敦奥运会前的八成水平。在以总成绩第二名结束了“环太湖”国际竞走与行走多日赛后,切阳什姐的2015赛季也基本宣告结束,接下来她已经把目光锁定在明年的里约奥运会上。

  “我是一个不喜欢把目标定得太高的人,还是喜欢一步一步来。我下一个目标是拿到里约奥运会入场券,不希望是一个替补的角色,而是正选选手。”切阳什姐说,“以前把比赛看得有点太重,现在不会了。有时压力太大了就想想刘翔曾经说过的‘这只是一场游戏’来安慰自己,没有以前那么紧张浮躁了。”

  2016年的里约奥运会上,心态更加成熟的切阳什姐期待迎来运动生涯的又一个巅峰。

  “恩里克对我们的进攻端是非常重要的,但是我们也做出了相应的部署,在战术和人员上也进行了安排。”吉洛说。

  本版文/记者 杨阳 张s?/p>

  “我也听说过别人说切阳可能不行了,该退役了,不会再有更高的突破了。但是我觉得不一定,什么事情都说不好,我不觉得自己真的就是昙花一现。”

  记者吴俊宽、王恒志

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